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1、早晨通風(fēng)，這個時間通風(fēng)其實就是因為經(jīng)過了一夜的睡眠，屋內(nèi)的二氧化碳濃度比較高，需要開窗通風(fēng)提高氧氣的濃度，再就是室外的空氣經(jīng)過了一夜的凈化，空氣質(zhì)量比較高，很是適合，所以說建議大家早起八點左右的這個時間打開窗戶通風(fēng)大約一個小時的時間。當(dāng)然也并不是每個早晨都要這樣，如果說當(dāng)天早晨是霧霾天氣，再就是當(dāng)天空氣質(zhì)量不好，或者正在下雨，都沒有必要開窗，可以等一等。

2、睡眠前開窗，這個主要是為了可以睡眠更加舒服，因為這個睡眠質(zhì)量好，需要房間內(nèi)充足的氧氣，但是臥室里到了夜晚可能氧氣不是那么充足了，所以打開窗戶，通風(fēng)一會就很好，時間也不需要太長，幾分鐘就好，五六分鐘都可以，不會影響大家睡眠時間的。

3、雨后開窗，前面說了不建議大家下著雨的時候開窗，因為一個是下雨天開窗容易讓雨水濺到房間里來，讓房間很潮濕，再就是這個下雨時候，雨水里也可能攜帶了一些污染物，比較臟，所以說大家可以在雨后打開窗戶，雨后的空氣微微的有一些濕潤，再就是也沒有灰塵等漂浮，空氣很干凈，這個時候通風(fēng)，會讓人感覺特別的舒服。