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健忘癥是很多中老年人都會(huì)得的一種疾病，近幾年職場(chǎng)白領(lǐng)也有很多人出現(xiàn)了健忘的癥狀，這時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？健康癥吃什么好呢？是不是能通過食療進(jìn)行預(yù)防呢？接下來我就專門說說這方面的知識(shí)，需要的朋友可以和我一起去學(xué)習(xí)一下。

健忘癥吃什么好健忘癥的預(yù)防與食療

1、健忘癥吃銀耳大豆紅棗鵪鶉蛋好

銀耳大豆紅棗鵪鶉蛋羹是緩解和預(yù)防健忘癥的理想選擇，在制作以前要把銀耳十五克放在清水中泡發(fā)，再洗好撕成小塊，放在碗中，把大豆和紅棗用清水泡開洗好以后與銀耳一起放入鍋中煮制，煮好以后取出加入鵪鶉蛋液一起蒸制即可。這種養(yǎng)生食品對(duì)人們因心脾兩虛引起的健忘癥作用明顯。

2、健忘癥吃柿餅紅棗和桂圓好

健忘癥的人群可以吃一些用柿餅紅棗和桂圓，它們可以單獨(dú)食用，也能放在一起加入黨參和黃芪與山藥等中藥材一起制成蜜餞供人們食用，制成蜜餞會(huì)讓它的養(yǎng)生功效更加出色，因?yàn)辄h參和黃芪與山藥滋補(bǔ)性的中藥材，對(duì)提高腦細(xì)胞活性作用明顯，從而也就減少了健忘癥的發(fā)生。

3、健忘癥吃核桃枸杞山楂湯好

健忘癥的人群可以吃一些核桃枸杞山楂湯，這種湯品在制作時(shí)需要核桃仁五十克和枸杞子三十克，以及山楂三十克另外還需要菊花十二克和適量的白糖。把材料準(zhǔn)備好以后需要把核桃仁先打成核桃漿，再把山楂和菊花放在水中煎制出湯汁，然后把它們調(diào)勻倒入鍋中煮開加入白糖，讓白糖化開取出飲用即可。