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胡蘿卜是一種營養(yǎng)價值特別高的常見菜品，它的食用方法有很多種，平時可以炒食也可以做湯或者做餡，也可以用來榨汁，那么平時應該怎么榨胡蘿卜汁呢？榨好的胡蘿卜汁什么時候喝最好呢？下面我就專門為大家說說這些問題。

怎么榨胡蘿卜汁胡蘿卜汁什么時候喝最好

1、胡蘿卜汁的榨制方法

平時榨胡蘿卜汁時，可以準備新鮮的胡蘿卜二到三個，蜂蜜適量，然后把胡蘿卜用清水洗凈，去掉外皮，再切成小塊，把榨汁機準備好，把胡蘿卜塊放入進去，然后讓榨汁機開始工作，得到汁液以后放入杯子中，加入蜂蜜調味，然后就能飲用。

2、胡蘿卜什么時候喝最好

胡蘿卜汁中含有大量的胡蘿卜素，這種物質是一種脂溶性物質，應該與油脂一起食用，因此胡蘿卜汁在飯后兩小時左右喝胡蘿卜汁最好，這時胃中的食物剛剛排空，喝些胡蘿卜汁能加快身體內油脂的分解與排出，能有效預防肥胖，也能減肥。

3、胡蘿卜汁的功效

胡蘿卜汁能為人體提供大量的維生素A,這種物質可以直接作用于人類的眼睛，能提高視力，預防視力下降，也能預防夜盲癥的發(fā)生，另外胡蘿卜素進入人體以后能轉化成天然的抗氧化成分，能減少人體內部氧化反應的發(fā)生，平時經常飲用，可以滋養(yǎng)肌膚，也能延緩衰老。