国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

苦瓜大家肯定都吃過，知道它一種淡綠色的瓜類菜品。那么市場上才出現(xiàn)的黑苦瓜你們吃過嗎？了解它的營養(yǎng)價值與功效嗎？黑苦瓜是苦瓜的一個變種，它的苦味相對較小，外表為黑綠色，學(xué)名叫脆妃苦瓜。黑苦瓜的營養(yǎng)坐與功效都很出色，下面就帶大家一起去了解。

黑苦瓜的營養(yǎng)價值與功效

1、黑苦瓜的苦瓜甙含量高

黑苦瓜中含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分，特別是苦瓜甙的含量比較多，這種物質(zhì)與苦味素一起被人體吸收可以增進食欲，也能健脾開胃，平時人們多吃黑苦瓜能起到健胃消食和促進消化的重要作用。

2、黑苦瓜能利尿消炎

黑苦瓜中含有大量的生物堿，這種物質(zhì)是天然的抗病毒成分，能消除人體內(nèi)的多種炎癥，另外黑苦瓜還是一種高鉀低鈉的食材，它能利尿消腫促進人體內(nèi)多余水分的排出，可以緩解小便不利與身體浮腫。

3、黑苦瓜能防癌抗癌

黑苦瓜是一種能防癌抗癌的健康食材，它含的有蛋白質(zhì)和維生素C在進入人體以后可以提高吞噬細胞的活性，也能提高身體免疫力，可以預(yù)防細胞癌也能抑制癌細胞再生，平時經(jīng)常食用可以起到防癌抗癌的重要作用。另外黑苦瓜中還有一種類似于胰島素的天然物質(zhì)，它能降低血糖，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥，是最適合糖尿病患者食用的一種健康菜品。