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1、如果想要生男孩，必須提高男人身體中的Y精子，這樣就必須要吃一些酸性的食物了，當(dāng)精力充沛的時候，才能夠更好提高了精子的質(zhì)量以及數(shù)量，可以吃一些強酸性的食物，比如說面包，花生，核桃，牛肉，雞肉，豬肉，金槍魚，比目魚，奶酪，餅干，白糖，這些食物都是強酸性的食物。

2、也可以在生活中吃一些弱酸性的食物，只要是酸性食物都能夠讓男性精子的Y精子得到活躍，比如說可以吃一些巧克力，炸豆腐，雞蛋，龍蝦，火腿，魷魚，奶酪，奶油，豌豆，空心粉等食物。

3、也要吃一些多含鋅元素多的食物，鋅對于男性的生殖功能夠起到很多的幫助，鋅也是精子代謝更需要的物質(zhì)，還能夠讓男性的精子得到活力，所以對于吃一些含鋅多的食物生男孩有很高的幫助，比如說芝麻，蝦，貝類，魚，豆制品，也可以吃一些補鋅元素的鈣片。