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雞翅根怎么做吃了不發(fā)胖 雞翅根怎么做吃了不發(fā)胖呢

更新時間:2023-07-29 20:15:38作者:佚名

雞翅根怎么做吃了不發(fā)胖 雞翅根怎么做吃了不發(fā)胖呢

1、食材:雞翅根7個,松蘑若干,蔥花5-6片,姜3-4片,大料1個,香葉1片,油適量,鹽適量,醬油適量,耗油適量,料酒適量,糖適量。

2、松蘑先提前煮一下,把第一遍的水倒掉

3、雞翅根用涼水煮一下,把血水煮出去。

4、煮完以后用熱水洗干凈血沫子,再用廚房用紙把水吸干。

5、鍋里沒有水以后放油炸鍋,放蔥、姜、大料、香葉。

6、雞翅根下鍋炒皮成金黃色放醬油、糖。翻炒幾下后倒入涼水,在把之前煮好的松蘑倒入鍋里,放料酒,蓋上蓋子大火燒開以后轉(zhuǎn)小火燉40分鐘左右,開蓋放耗油,鹽,大火收汁。盛盤。

本文標(biāo)簽: 發(fā)胖  

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