12種降低膽固醇的食物(12種降低膽固醇的食物有哪些)
2023-08-25
更新時(shí)間:2023-08-25 04:06:28作者:未知
1、先準(zhǔn)備好所需要的食材,將核桃肉研成碎末,枸杞洗凈。
2、將烏龜放入盆中,加熱水約40度,使其排盡尿,將烏龜去頭、足、龜殼和內(nèi)臟。
3、洗凈切成肉塊,將鍋燒熱,加入植物油燒至六成熱,放入龜肉塊反復(fù)翻炒。
4、接著加入生姜片、蔥節(jié)、花椒、黃酒、醬油和雞清湯,清水各適量,再加冰糖、枸杞和胡桃肉碎末。
5、先用旺火燒開(kāi),再改小火燉至龜肉熟爛,用味精調(diào)好味,翻炒幾下,盛入碗內(nèi)即可。