夏季減肥食物(夏季減肥食物推薦)
2023-10-14
更新時間:2023-10-14 15:47:25作者:佚名
1、平時腌制胡蘿卜時可以準(zhǔn)備新鮮胡蘿卜一千克,鹽適量醋和辣椒末以及糖與蒜等材料各適量。
2、把胡蘿卜洗凈切成細(xì)絲的樣子,用鹽腌制兩小時去掉水分,再晾干十二個小時,把準(zhǔn)備好的調(diào)味料放在一起調(diào)勻,大蒜要磨成蒜泥的樣子。
3、把混合好的調(diào)料放入到胡蘿卜絲中,調(diào)勻以后腌制,一天以后胡蘿卜絲就能入味,冷藏保存到冰箱中就可以,方便隨吃隨取。