鮮玉米中含有大量的哪種天然維生素 鮮玉米中含有大量的哪些天然維生素
2024-08-15
更新時間:2024-08-15 19:10:14作者:佚名
1、主料:童子雞(300克),土豆(150克),洋蔥(25克),小麥面粉(15克)。
2、調(diào)料:黃酒(10克)咖喱(3克),鹽(3克),白砂糖(1克),胡椒粉(1克),味精(1克),豬油(煉制)(30克)。
3、將嫩光雞洗凈(以剔骨雞肉為佳),斬成約3.5 厘米見方的塊,撒上精鹽和胡椒粉,拌勻腌一下;
4、土豆去皮切成滾刀塊,洗凈后用開水煮熟,瀝干水;
5、洋蔥剝?nèi)ネ馄?,切成?xì)末;
6、炒鍋置旺火,用油滑鍋,放熟豬油25克燒熱,下雞塊煸至外皮緊縮油潤時,烹入黃酒,加入雞湯燒制;
7、待燒開后,加蓋用小火燒30分鐘左右,待雞塊已酥,再加土豆塊、精鹽、白糖;
8、另取炒鍋置小火,下熟豬油15克燒熱,再放入洋蔥要,用小火慢煸;
9、煸至洋蔥呈深黃色、并有濃郁的洋蔥味時,即端鍋離火,等到鍋里的油不冒青煙時,放入咖喱油炒勻,再加入面粉、熟豬油,炒到面粉成熟;
10、改用旺火,將雞塊、土豆連湯一起倒入鍋里,燒濃湯汁,淋入熟豬油即成。