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自制健康油條的四種制作方法(自制健康油條的四種制作方法視頻)

更新時間:2023-11-18 01:29:14作者:佚名

自制健康油條的四種制作方法(自制健康油條的四種制作方法視頻)

1、中筋面粉350克,高筋面粉150克,雞蛋1個,食用小蘇打4克,泡打粉4克,鹽15克,油15克,水適量。將上述材料放一起加水揉成面團,面團不要太軟。用手蘸水慢慢揉面,揉的同時可以拉可以摔讓面有筋,水要慢慢加不能一次加,揉到面又軟又光又有筋。蓋上保鮮膜醒30分鐘就可以下油鍋炸了。炸油條的油溫不能太低,7成熱就可以。油溫低油條不泡。

2、面粉1000g,無鋁油條膨松劑20~30g,食鹽15g,白糖1g,油50g,水560~600g。將油條膨松劑與面粉、食鹽、白糖、水、油攪拌至面筋充分形成,和成面團。松弛15分鐘,雙手揣面,反復揣面3次至面坯光滑。分割成小面團,并靜置2~3小時。將松弛好的面團拉開,搟成均勻的長條。用刀將其切成3~4cm的面坯。兩塊面坯疊在一起,中間壓一下待用。油鍋燒至7~8成熱(200~220℃),將油條坯子放入油鍋炸制。待油條炸至金黃色成熟時取出即可。

3、高粉120克(1/2cup )、低粉10克(2tsp+1/2tsp )、糖7克(因為油條不需太重甜味,與面包方子不同 2tsp 減少一點點)、鹽1/4tsp、酵母4克(1tsp)、蘇打粉1(1/4tsp)克、泡打粉1克(1/4tsp)、水70克(1/4cup+2tsp)、牛奶15克(3TBL)。將材料(一)全部放入面包機里揉;等面包機響第一遍Dee Dee聲,條開蓋子,逐漸倒入材料(二),再讓機器工作完,此時,面團已經(jīng)發(fā)好,取出面團;案板撒夠面粉,將面團揉出空氣泡,再搟成塊,厚度約0.5cm,再切塊成寬1.5-2cm,長短自己定(約15-20cm );將切好的一塊面片表面涂一點水,再將另一條面片疊在上面,用刀背或筷子壓一下,好讓兩片面塊粘在一起;開好油鍋,將做好的面坯兩頭用手輕輕一拉,放入油鍋,炸到面坯稍發(fā)硬,用筷子翻身,要勤力翻身,才不會過火,炸至金黃色,上鍋濾油。

4、中筋面粉1杯240ml, 水1杯240ml,無鹽或有鹽黃油(15克)、若用無鹽黃油加鹽1/4茶匙、雞蛋1個,菜籽油約3杯;鍋中放水240ml,無鹽或有鹽黃油(15克),若用無鹽黃油加鹽1/4茶匙燒開;然后將面粉放入沸黃油水1中燙熟,制成燙面?zhèn)溆?;燙面2冷卻2分鐘后,加入雞蛋一只,迅速攪拌均勻;雞蛋燙面冷卻10分鐘后,放入擠花袋或擠花筒中,用星形裱花嘴擠出8-9cm長的條.如圖3(可以根據(jù)個人喜好選擇 裱花嘴大小和長條長短.但是裱花嘴不宜過小,容易炸干.我用11號的裱花嘴.吉事果要趁熱吃,所以我用了一半的雞蛋燙面擠10根長條.剩下的一半的雞蛋燙面放入冰箱冷藏,第二天取出,回到室溫,可以繼續(xù)做);炒鍋加菜籽油約3杯,置爐上開大火,燒到8,9成熱,放入長條4,然后保持大火,炸至淡金黃,外層酥脆撈出控油,裝盤灑上糖粉即可.(吉事果不宜炸過久,要外酥里嫩)

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