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1、白粥里放姜的功效主要有溫中散寒、溫肺止咳、化痰等。女性在月經(jīng)期間因?qū)m寒出現(xiàn)痛經(jīng)的情況時(shí)，也可以在白粥里適當(dāng)?shù)姆沤?，可以起到暖宮的功效，從而緩解宮寒引起的痛經(jīng)。

2、當(dāng)機(jī)體受涼出現(xiàn)感冒或者是咳嗽的癥狀時(shí)，在白粥里適當(dāng)?shù)募咏軌蚱鸬津?qū)寒的功效，有利于感冒和咳嗽癥狀更好的恢復(fù)。