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1、如果竹筍比較小那么可以在竹尖的地方用力扭轉(zhuǎn)幾下，把上面的繩扭松，然后就可以把筍尖分成兩半，用手指或者筷子卷其中的一半，一直向外側(cè)翻卷直到筍殼掉落，另一半也是一樣。先放在火上燎一下，把細(xì)毛絨燒掉，就不會(huì)再癢了。剝開(kāi)的時(shí)候，可以縱向用刀劃一下，開(kāi)出下手的口子，就比較方便了。掌握了這些簡(jiǎn)單的技巧，竹筍剝皮就會(huì)快很多。

2、竹筍是一種低糖，低脂肪和高纖維的食物，可以達(dá)到幫助消化，預(yù)防便秘及促進(jìn)腸道蠕動(dòng)作用。而且對(duì)干減肥，防治大腸癌、乳房癌也有作用。竹筍含的稀有元素鎂，具有一定防癌、抗癌的功能。肺熱咳嗽、浮腫、腎炎、動(dòng)脈硬化、冠心病人食用竹筍也大有益處。