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榴蓮核怎么吃 榴蓮核怎么吃有什么營養(yǎng)

更新時間：2024-02-01 15:13:42作者：未知

榴蓮核怎么吃 榴蓮核怎么吃有什么營養(yǎng)

1、煲湯：可以在煲湯的時候，將去掉外皮的榴蓮籽切成小塊加入湯中，煮熟即可。不過，因為它的味道較大，不要放入太多，不然會影響燙的整體味道。

2、蒸熟或煮熟：先將榴蓮籽用淡鹽水10分鐘后，再進行下一步。蒸的時候，用火蒸20分鐘左右即可食用。煮的時候，時間會短一些，大概15分鐘左右即可。榴蓮籽食用后容易產氣，不宜多食，一次最好食用3-5粒左右。

本文標簽： 榴蓮核怎么吃  

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