国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、食材：龍利魚適量、小香蔥1根、淀粉適量、雞蛋1個（只用蛋清）、小白菜1棵。

2、龍利魚解凍、切成小塊。

3、把魚放到料理機中打成魚泥，魚泥越細越好。如果沒有料理機，可以直接用刀剁成泥。

4、打入一個蛋清到魚泥中，順時針攪拌均勻，攪打起勁兒，讓蛋清和魚泥完全融合。

5、胡蘿卜洗凈去皮刨絲剁碎成細末，小蔥洗凈剁成蔥末。

6、魚泥中分別加入胡蘿卜末、香蔥末，再加入適量淀粉。為了避免淀粉放多，淀粉可以分次加，用筷子順時針攪拌，直到魚泥起勁兒變得非常濃稠。

7、有1歲以上寶寶可以加少許鹽調(diào)味，拌好的魚泥陷備用。

8、小青菜清洗干凈后，放在燒開的開水中焯一下，去掉異味、草酸等有害物質(zhì)。

9、切成菜末備用。

10、鍋里放清水，大火燒開，燒開后即轉(zhuǎn)到最小火，不要讓水沸騰那么厲害。手里放魚泥陷，從虎口處擠出來，用勺子刮入到鍋中。

11、煮熟的魚丸會慢慢漂浮起來。

12、煮開，直到所有魚丸漂浮起來。

13、倒入青菜末攪拌均勻。

14、調(diào)入1-2滴香油，即可出鍋。