国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、準(zhǔn)備材料：豆?jié){（帶渣）250ML、蛋清4只、酸奶250ML、蜂蜜20ML；

2、將帶渣豆?jié){放在鍋里熬熱（比手溫燙一點(diǎn)，要不然蛋白會(huì)變質(zhì)影響口感），放入蜂蜜，調(diào)制自己喜歡的口味；

3、將蛋清打到濕性發(fā)泡，緩緩倒入豆?jié){，迅速攪拌，倒入酸奶（建議選擇液態(tài)的酸奶），攪拌均勻之后稍稍加熱（為了使蛋白變熟）；

4、晾涼后倒入模型，再放到冰箱冷凍2小時(shí)即可。