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豬肉白菜腸粉 豬肉白菜腸粉熱量高嗎

更新時(shí)間:2023-03-11 15:48:31作者:佚名

豬肉白菜腸粉 豬肉白菜腸粉熱量高嗎

1、準(zhǔn)備豬肉50克、白菜葉2片、腸粉專用粉100克、水250克、大蒜半個(gè)、生抽4勺、料酒1勺、玉米淀粉1勺、食用油適量、食鹽適量。把腸粉專用粉放入碗中,加入適量的水?dāng)嚢杈鶆?,靜置30分鐘。

2、豬肉剁碎,放入食鹽,料酒和1勺生抽拌勻,腌制10分鐘。白菜葉洗凈,撕小塊。大蒜切碎。

3、把3勺生抽,玉米淀粉和清水?dāng)嚢杈鶆?,鍋里倒入適量的水煮沸后,在蒸盤中刷上一層薄薄的食用油。舀入1勺粉漿,晃動(dòng)盤子,讓粉漿均勻的鋪在蒸盤中,放入豬肉和白菜葉,大火蒸3分鐘。取出,用刮刀刮出,依次做好所有的粉漿。

4、鍋里倒入適量的油燒熱后,放入大蒜炒出香味。倒入醬汁煮至湯汁粘稠。把醬汁澆在腸粉上,即可。

本文標(biāo)簽: 白菜  熱量  

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