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營(yíng)養(yǎng)兒童湯如何做

更新時(shí)間：2023-09-21 10:07:18作者：佚名

營(yíng)養(yǎng)兒童湯如何做

1、材料：紅蘿卜300克、竹蔗150克、白茅根50克、馬蹄10-12個(gè)。

2、竹蔗洗凈，開(kāi)邊，斬段狀;馬蹄洗凈削皮，切半。

3、紅蘿卜洗凈切塊;茅根洗凈。

4、竹蔗洗凈，切塊，氽水撈起。

5、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí)，下少許鹽調(diào)味即可飲用。

本文標(biāo)簽： 兒童  營(yíng)養(yǎng)  

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