有機(jī)花菜怎么做好吃又簡單 干煸有機(jī)花菜怎么做好吃又簡單
2024-06-04
更新時(shí)間:2024-06-04 06:28:15作者:未知
1、食材準(zhǔn)備:韭黃250克,土雞蛋2個(gè),鹽適量,雞精適量。
2、雞蛋加少許鹽打勻,韭黃沖洗干凈切成段。
3、鍋里熱油,把打勻的雞蛋倒入攤平。
4、將煎熟的雞蛋用鍋鏟弄碎后盛起待用。
5、油鍋放油,把韭黃放進(jìn)鍋里煸炒。
6、煸炒到韭黃變軟,將炒好的雞蛋倒入鍋中一起煸炒。
7、加入少許鹽和味精就可以起鍋了。
8、韭黃炒蛋是用雞蛋、韭黃制作的一道南方地區(qū)的家常菜。此菜有益智補(bǔ)腦、防癌抗癌、貧血等功效。雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì),具有防癌作用。