羽扇豆價值 羽扇豆長什么樣
2023-07-25
更新時間:2023-07-25 23:06:29作者:佚名
1、我們將鐵棍山藥那到灶火上烤一下把身上的毛烤掉,然后用水沖洗干凈,將山藥切斷,用鍋燒熱水。
2、將熱水燒開的之后我就即可將山藥上鍋蒸,蒸10—15分鐘即可,不要蒸的時間過長。
3、我們在吃的時候可粘果醬或白糖,隨自己喜好。我蘸的是果醬加了蜂蜜調(diào)的,味道也很好。
4、鐵棍山藥的皮營養(yǎng)很豐富,藥用價值也很高,所以朋友們也可以將山藥帶皮洗凈之后,蒸熟可直接食用,效果更佳。