国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、準(zhǔn)備小瓜300g，肉200g，姜10g，蔥20g，醋5毫升，鹽、雞精適量。

2、將準(zhǔn)備好的小瓜洗干凈后，切成片狀備用。

3、將小蔥、生姜和辣椒洗凈后，分別切成蔥花、姜絲和辣椒小塊。

4、開火，在鍋中倒入適量食用油，等油燒熱后，將肉放入鍋中翻炒5分鐘，盛起備用。

5、然后將蔥姜和小瓜一起倒入鍋中翻炒3分鐘，將炒熟的肉放倒進(jìn)去一起翻炒3分鐘。放辣椒和鹽雞精，不要炒的太爛，太爛就沒有營養(yǎng)了。

6、最后放入辣椒、鹽和雞精調(diào)味，關(guān)火，裝盤，一盤香噴噴的小瓜炒肉就完成了。