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蝦怎么做好吃又有營養(yǎng) 蝦怎么做好吃又有營養(yǎng)適合孩子吃視頻

更新時間:2024-06-18 01:55:29作者:未知

蝦怎么做好吃又有營養(yǎng) 蝦怎么做好吃又有營養(yǎng)適合孩子吃視頻

1、食材:雞蛋四枚,鮮蝦15只,香蔥一根,鹽小半勺,溫開水一碗,油一勺。

2、蒸碗里放一勺油,旋轉使碗壁都沾上油。

3、雞蛋加鹽攪打均勻。

4、緩緩倒入溫開水,稍微有點兒溫,不能燙哈!邊倒邊攪拌,蛋液和水大概是1:1.5左右的樣子。

5、蛋液和水攪勻以后可以稍微靜置兩三分鐘,然后冷水上鍋蒸。這時可以處理蝦,鮮蝦去殼,開背去腸線,加少許鹽腌制待用。

6、從開火算起十分鐘的樣子,蛋液基本凝固了,調小火,揭蓋輕輕放入蝦仁。

7、蓋鍋蓋,繼續(xù)大火蒸兩分鐘,然后關火,等一分鐘再揭鍋蓋,滑嫩的蝦仁蛋羹就好啦。

本文標簽: 營養(yǎng)  視頻  適合  孩子  

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