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1、食材：木瓜1個(gè)，南杏仁25克，北杏仁20克，陳皮1角，冰糖適量。

2、選外皮金黃色的熟木瓜一個(gè)，開(kāi)兩半，去皮、去籽、切塊。南北杏仁和陳皮洗凈，南北杏仁去衣。將以上材料一齊放入燉盅，加冰糖，注入涼開(kāi)水，隔水燉約4小時(shí)，即可食用。

3、木瓜含有豐富的木瓜酶，能幫助滋潤(rùn)肌膚、盡快排除體內(nèi)毒素；紅棗可潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟、治虛損。此款糖水能美白潤(rùn)膚。