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木瓜鯽魚(yú)湯(木瓜鯽魚(yú)湯的功效與作用)

更新時(shí)間:2023-11-16 10:07:32作者:未知

木瓜鯽魚(yú)湯(木瓜鯽魚(yú)湯的功效與作用)

1、主料:鯽魚(yú)500克,木瓜500克 [1] ,雞湯約750克;調(diào)料:鹽10克,料酒15克,胡椒粉2克,姜5克,大蔥10克,味精2克。

2、將鯽魚(yú)宰殺洗凈,在魚(yú)兩面各刻一定花刀;

3、木瓜去皮、籽,切成片,洗凈;

4、鍋中倒入油燒熱,放入鯽魚(yú)煎至兩面出現(xiàn)硬皮取出;

5、鍋中倒入油,加入姜片、蔥段,爆出香味后,烹料酒,加雞湯、木瓜,水沸后再加入煎好的鯽魚(yú),加蓋用小火燒至湯色乳白;

6、去掉姜、蔥,調(diào)味并加入胡椒粉即可食用。

本文標(biāo)簽: 木瓜  作用  功效  

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