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五豆粥的做法 五豆粥的做法和功效禁忌

更新時間：2023-10-07 21:22:33作者：未知

五豆粥的做法 五豆粥的做法和功效禁忌

1、把赤豆、黃豆、綠豆、扁豆、黑豆洗干凈，用清水浸泡各種豆子，至少4小時。

2、泡好的豆子放在高壓鍋里，加入適量的水，大火開始煮，煮開鍋了蓋閥，等閥呲氣了再中火煮15分鐘后，關(guān)火。然后放在鍋里悶著，最好悶15到20分鐘，這樣五豆湯就煮好了。如果是夏天，可以按個人的愛好加冰糖或白糖盛些湯，等湯涼涼后喝。既清涼又?jǐn)』稹?/p>

3、五豆湯中，加入紫米和大米，再加入適量的水，煮粥。

本文標(biāo)簽： 做法  禁忌  功效  

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