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1、食材:米1斤、水1斤2兩。

2、煮飯時(shí)，加少量食鹽、少許豬油，飯會(huì)又軟又松；滴幾滴醋，煮出的米飯會(huì)更加潔白、味香。

3、加熱時(shí)間過長，維生素B1損失會(huì)超過30%，如果撇去米湯水，維生素?fù)p失超過40%。

4、米飯做夾生了，可倒點(diǎn)米酒，再煮一會(huì)便可改善。

5、蒸剩飯時(shí)，可往水里放點(diǎn)食鹽，吃時(shí)口感像新飯。

6、做米飯最好用“蒸”，蒸飯比“撈”飯多保存5%的蛋白質(zhì)，18%的維生素B1，燜飯也有利于保存營養(yǎng)。