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山藥和白菜能一起燉嗎 山藥和白菜能一起燉嗎寶寶

更新時間:2024-08-15 21:07:30作者:佚名

山藥和白菜能一起燉嗎 山藥和白菜能一起燉嗎寶寶

1、可以的,肉片山藥燉白菜的原料就是豬肉、山藥和白菜。白菜營養(yǎng)豐富,除含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸外,尚含豐富的維生素,其維生素C、核黃素的含量比蘋果、梨分別高5倍、4倍。

2、微量元素鋅高于肉類,并含有能抑制亞硝酸胺吸收的鉬。其中維生素C,可增加機體對感染的抵抗力,用于壞血病、牙齦出血、各種急慢性傳染病的防治。

3、白菜中含有的纖維素,可增強腸胃的蠕動,減少糞便在體內(nèi)的存留時間,幫助消化和排泄,從而減輕肝、腎的負擔,防止多種胃病的發(fā)生。

本文標簽: 山藥  白菜  寶寶  

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