每天喝醋好嗎(每天喝醋好嗎女性)
2023-08-28
更新時(shí)間:2023-08-28 15:42:53作者:佚名
1、主料:瘦肉(豬肉)1塊
2、輔料:特色燒肉、茴香籽1/2茶匙、花椒1茶匙、香葉3片、五香粉2茶匙、蒜鹽2茶匙、雞精1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、菜籽油適量、蘇打粉1/8茶匙、海鮮醬適量、白砂糖適量、細(xì)香蔥4根、
3、豬肉冷水下鍋,放香葉、茴香籽、花椒,將豬肉煮至七至八成熟。
4、將豬肉的皮風(fēng)干,我用了小暖風(fēng)機(jī)吹,干得真快,心急時(shí)可用風(fēng)筒吹。
5、然后用錐子在皮的表面扎孔,孔扎得均勻些密些好。
6、將五香粉、蒜鹽、雞粉和胡椒粉混合好。
7、肉皮朝下,用刀將肉劃成一段段,千萬(wàn)不要切斷,留高度的1/3深,然后將混合好的步驟(四)的混合調(diào)料涂在表面和肉切開的間隙里,我想,肉切開一段一段,是為了更好的入味吧,然后將兩根燒烤串用的竹簽順著肉的長(zhǎng)度插入肉中間來(lái)固定肉的平整,因如果豬一經(jīng)燒烤,會(huì)自然彎曲的,然后用錫紙包住四周和底肉,留出豬皮,豬皮不包。
8、放入烤盤。皮向上,在旁邊放上2-4根蔥,用上火烤,250-300F,25-30分鐘。
9、等到皮烤至焦色,用刀刮去燒焦的層面。
10、等豬肉稍冷卻下,用指尖,用別的方法抹也行,涂一層很薄很薄的蘇打粉,那樣是為皮烤得松化,如果有朋友是很健康飲食的,不喜歡加此類材料的,可免去,再刷上一層菜籽油。
11、再放入烤箱烤,用下火,400-450F,10分鐘,再拉出來(lái),再涂層油,再烤10分鐘,反復(fù)2-3次就夠了,烤好后切片,上碟,食用時(shí)請(qǐng)分別擺上海鮮醬和白砂糖做蘸料,味道會(huì)更加鮮美。