更新時(shí)間:2023-10-09 19:08:11作者:未知
1、豆子洗干凈后發(fā)泡一夜時(shí)間。
2、豆子泡好后充分煮熟后再去掉外皮。加涼開水或者溫開水,這樣打好后可以直接喝了。
3、豆子和水的量根據(jù)需要人數(shù)來定。一般一把豆子可以做2碗豆?jié){。
4、煮好的有多的豆子放冰箱,可以第2天再用。
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2023-10-09 19:08
1、蛋黃所含有的營養(yǎng)成分是比較多的。但是除了我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)之外,它還含有著豐富的膽固醇而一般在減肥期間要盡可能減少這類營養(yǎng)的攝入。所以蛋黃要適量吃,但是蛋白是減肥期間比較受歡迎的一種食物。2、拿雞蛋的做法來說,煮雞蛋
2023-10-09 19:07
1、失眠、睡不好:番茄、木瓜。番茄中富含茄紅素,能修復(fù)因睡眠不足導(dǎo)致的細(xì)胞損傷,讓大腦血液循環(huán)更通暢,趕走昏沉。因失眠造成的熬夜,久之會引發(fā)胃痛、便秘等上火癥狀,這時(shí)候吃一點(diǎn)木瓜可健胃通便,保護(hù)胃壁。2、用腦過度后:蘋果
1、鹽焗鵪鶉蛋原料:粗鹽2斤、鵪鶉蛋、花椒、八角。做法:鐵鍋炒放入花椒和八角的粗鹽。炒幾分鐘后,把鵪鶉蛋放進(jìn)去,然后用鹽把鵪鶉蛋埋上,小火10分鐘即可。2、鵪鶉蛋紅燒肉原料:鵪鶉蛋400克、肉600克、蔥15克、姜15克
1、酵母粉用溫水化開,邊倒入面粉邊拿筷子攪拌。2、沒有干面粉再下手和面。3、面團(tuán)和至光滑,常溫醒發(fā)兩個小時(shí),徹底醒發(fā)至蜂窩狀即可。4、醒發(fā)的空隙調(diào)油酥,面粉里放入五香粉,熱油淋,再加咸鹽,鹽稍多點(diǎn)。5、案板抹油,醒發(fā)好的
2023-10-09 19:06
1、用來煮粥喝。煮粥時(shí)需要提前把大米淘洗干凈,入鍋煮至成白粥,在出國前的5到10分鐘,再把準(zhǔn)備好的藍(lán)莓醬放在鍋中調(diào)勻就可以。2、做配料。在制作奶昔或者制作冰激凌時(shí),都可以加入適量的藍(lán)莓果醬,做好以后的味道特別好。3、用來
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2023-10-09
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