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小米紅棗粥的家常做法（小米紅棗粥的家常做法竅門）

更新時間：2023-07-31 00:04:36作者：未知

小米紅棗粥的家常做法（小米紅棗粥的家常做法竅門）

1、食譜原料：小米100克，棗(干)30克

輔料：赤小豆15克

調(diào)料：赤砂糖 10克

2、制作方法：紅豆洗凈泡漲后，先加水煮至半熟，再加洗凈的小米、紅棗(去核)，煮至爛熟成粥，以紅糖調(diào)味，即可。

3、健康提示：小米含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、胡蘿卜素和維生素B1、B2，紅棗含維生素C，紅豆的蛋白質(zhì)豐富，三味互補(bǔ)，是一種具有較高營養(yǎng)價值的益智粥品。

本文標(biāo)簽： 小米紅棗粥的家常做法  

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