国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、煮粥:

平時青木瓜可以用來煮粥喝，大家在用青木瓜煮粥以前一定要把青木瓜洗凈，去掉表皮和里邊的種子，把它切成塊兒狀；然后選取大米或者小米，把它淘洗干凈以后加清水入鍋煮開。

在粥煮到六成熟時，把切好的青木瓜塊放在鍋中一起煮，煮到青木瓜熟透，粥軟糯粘稠以后關火降溫就能取出食用。

2、煲湯：

青木瓜可以和鯽魚一起煲湯。先把鯽魚去鰓部、內臟和魚鱗，把青木瓜洗凈、去皮、去籽、切塊，然后準備好蒜、蔥段和姜片。

把油倒入鍋中，放入姜、蒜，把魚身炸至兩邊金黃，再加入蔥段。然后倒入開水，加入青木瓜，大火煮8分鐘即可，再撒上剩余的蔥段，用小火燉煮2-3分鐘就可以了。