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1、用料：低筋面粉20克。西蘭花20g，胡蘿卜20g，雞胸肉100g，低鈉鹽適量。

2、首先準(zhǔn)備好所有的食材。

3、雞胸肉切塊。

4、將雞胸肉放入姜水中浸泡10分鐘。

5、姜絲放入碗中，倒入開水浸泡20分鐘，放涼后就是姜水。西蘭花、胡蘿卜放入開水鍋中，焯水兩分鐘。

6、把雞胸肉、西蘭花、胡蘿卜和中筋面粉依次倒入輔食機(jī)中，攪打均勻。

7、加入低鈉芝麻鹽，一歲以上寶寶吃鹽首選低鈉鹽。

8、將肉泥攪拌均勻。

9、取肉泥放手上，捏成方形。

10、在捏的時(shí)候可以帶上一次性手套，更加衛(wèi)生方便。

11、平底鍋刷油，開小火。

12、放入肉泥，煎5分鐘。

13、翻面，再煎3分鐘。

14、寶寶最愛(ài)吃的雞塊完成啦。