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涼拌苦瓜怎么做才好吃 涼拌苦瓜怎么做才好吃視頻

更新時間：2024-06-13 22:45:43作者：佚名

涼拌苦瓜怎么做才好吃 涼拌苦瓜怎么做才好吃視頻

1、苦瓜洗凈，對半切開，去掉苦瓜瓤。斜刀切成均勻的薄片。鍋中加水，調(diào)入一茶勺的食鹽。水開以后下入苦瓜綽水。（約一分鐘即可）撈出放入事先準(zhǔn)備好的涼開水里。紅椒和蔥白切絲，泡入水中，以便卷曲。把蒜茸放入調(diào)料碗中，加入生抽、醋、白糖、香油攪拌均勻。

2、把苦瓜撈出稍微控干水分，擺入盤中，再放上紅椒和蔥白。把調(diào)料汁淋在苦瓜上鍋中燒熱少許油把熱油澆在蒜茸上，即可食用。

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