營(yíng)養(yǎng)早餐如何搭配 營(yíng)養(yǎng)早餐如何搭配?
2023-10-10
更新時(shí)間:2023-10-10 02:18:18作者:未知
1、食材:雞一只,蘋果一個(gè),檸檬草(香茅)一株,生姜片三四片,鹽適量,蜂蜜適量。
2、雞處理干凈,用生姜片里里外外的擦一遍,然后抹一次鹽。
3、在雞的腹腔里塞入蘋果跟檸檬草。
4、塞好后,用牙簽把開口處扎住,把雞擺烤盤里。
5、烤箱預(yù)熱200℃,中層烤六十分鐘,中間要給雞翻身。
6、烤好后給雞刷一次蜂蜜。
7、然后放進(jìn)烤箱把溫度調(diào)減30℃再烤五分鐘。
8、皮焦肉嫩的雞就烤好了,雞肚子里面的蘋果也很好吃的哦!