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1、運(yùn)動(dòng)就難免會(huì)出汗，脂肪會(huì)燃燒，然后轉(zhuǎn)化為熱量，然后通過(guò)汗水排泄出去。但是不是出汗多就表示減肥效果更好。

2、體質(zhì)越好，人的全身肌肉越強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)人體器官也比較身心健康。即使運(yùn)動(dòng)抗壓強(qiáng)度做到一定水準(zhǔn)，也不會(huì)太費(fèi)力，也不會(huì)出汗太多。并且有一些體能不太好或欠缺運(yùn)動(dòng)的人即使交通出行也很有可能出汗。

3、運(yùn)動(dòng)前飲水也會(huì)造成血液提升和汗液提升。身體內(nèi)脂肪成分決策了血液的量。由于肥胖癥的人脂肪大量，而脂肪機(jī)構(gòu)中的水份較少。雖然胖人在運(yùn)動(dòng)中出汗大量，但缺水后她們的耐受性差，容易疲勞。