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減肥吃了油條咋補(bǔ)救（減脂期間吃了一根油條）

更新時(shí)間：2023-07-16 14:58:25作者：未知

減肥吃了油條咋補(bǔ)救（減脂期間吃了一根油條）

1、這種情況不需要采取補(bǔ)救措施。減肥過(guò)程中偶爾吃一根、兩根油條對(duì)身體沒(méi)有什么損害，也不會(huì)對(duì)減肥效果有明顯的影響。

2、雖然油條屬于油炸類(lèi)食物、含熱量高，但是吃的少也不至于對(duì)整個(gè)減肥計(jì)劃有很大的影響。

3、建議計(jì)算當(dāng)前食物的總熱量，油條已經(jīng)吃了，那么應(yīng)該相應(yīng)的減少其他食物熱量的攝取或者適當(dāng)增加當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)量，這樣就沒(méi)有任何影響了。

本文標(biāo)簽： 減肥吃了油條咋補(bǔ)救  

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