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冬天容易胖還是夏天容易胖，這是一個(gè)顯而易見(jiàn)的常識(shí)問(wèn)題，但有人問(wèn)，我就愿意好好回答，請(qǐng)看下文詳細(xì)分解。

冬天容易胖還是夏天容易胖

當(dāng)然是冬天容易胖。

除了個(gè)別人體質(zhì)原因外，在排除衣物因素后，相信大多數(shù)人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重冬季比夏季更重一些。內(nèi)因來(lái)看，是冬季因?yàn)槿梭w為抵御寒冷，脂肪合成速率加快，食欲增強(qiáng)。外因來(lái)看，主要是因?yàn)榛顒?dòng)量少喝飲食過(guò)多和過(guò)于滋補(bǔ)。相反，在夏季人體副交感神經(jīng)非?；钴S，讓人有運(yùn)動(dòng)的沖動(dòng)，且氣溫高，會(huì)抑制脂肪合成。

為什么冬天更容易胖

冬天運(yùn)動(dòng)量更少

平時(shí)沒(méi)有戶外運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人在冬季就徹底成了死宅了，不論是南方還是北方的冬天，那風(fēng)吹起來(lái)實(shí)在讓人難受，運(yùn)動(dòng)消耗的熱量少了，變成脂肪的熱量多了，所以體就重了。

冬天人體有囤積脂肪的本能

生活在寒冷地帶的動(dòng)物如南極的企鵝，北極的北極熊，無(wú)一不是身懷一身脂肪，這是大自然選擇的結(jié)果，這樣的基因在人體內(nèi)也仍然存在。冬天氣溫變冷，人體為了防止能量供應(yīng)不足被凍死，而賦予了人體囤積脂肪的本能，冬天人體內(nèi)脂肪合成速率是夏季的2~4倍。

舊養(yǎng)生觀念誤導(dǎo)

傳統(tǒng)的養(yǎng)生觀念認(rèn)為“冬季宜進(jìn)補(bǔ)”，但這是基于過(guò)去人們的營(yíng)養(yǎng)攝入不足的生活水平基礎(chǔ)上的?，F(xiàn)在社會(huì)不論城市還是農(nóng)村都有營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的嫌疑，在這樣的情況下，冬天還進(jìn)補(bǔ)各種羊肉、牛肉、人參等滋補(bǔ)食物無(wú)疑也是長(zhǎng)胖的幫兇。

冬季胃口好

美食面前，人人難以抵擋，更何況是寒冷的冬季。冬季人體囤積脂肪基因會(huì)促進(jìn)人體食欲增強(qiáng)，讓人在熱的食物面前尤其沒(méi)有抵抗力，所以不知不覺(jué)長(zhǎng)胖了。