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精油減肥的效果不錯(cuò)而且相對于運(yùn)動、節(jié)食等方式減肥，用精油瘦身可謂是幸福指數(shù)爆棚。但是你知道嗎？精油減肥并不是百害而無一害，如果是在使用的時(shí)候不多加注意可是很容易產(chǎn)生副作用的。

精油減肥有副作用嗎

精油減肥有副作用！

從理論上說精油是不會產(chǎn)生副作用的，可是我們在利用精油減肥的時(shí)候，使用的量、頻率甚至是涂抹時(shí)候的手法等等稍不注意都可能會對皮膚、身體等造成傷害。所以在使用精油減肥的時(shí)候，一定要慎重。

精油減肥有哪些副作用

1.過敏反應(yīng)：一些人膚質(zhì)較為敏感，使用精油可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，輕者輕度灼熱感、腫脹，重者甚至?xí)岸欢弧?/p>

2.光敏反應(yīng)：一些人膚質(zhì)較為敏感，使用精油可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，輕者輕度灼熱感、腫脹，重者甚至?xí)岸欢弧?/p>

3.出現(xiàn)痙攣：薰衣草、迷迭香茴香、牛膝草、樟腦、鼠尾草、艾菊、穗花、苦艾等精油都可能導(dǎo)致痙攣現(xiàn)象的產(chǎn)生。

4.增大致癌風(fēng)險(xiǎn)：大量使用精油減肥會增大身體的患癌風(fēng)險(xiǎn)。

5.老人、小孩、孕婦及有嚴(yán)重疾病，如腎臟病、高血壓、低血壓、癲癇等不能用精油減肥瘦身。

怎樣應(yīng)對精油減肥副作用

想要減少精油減肥產(chǎn)生的副作用我們可以這樣做：

1.使用精油之前，先蘸取少量放于耳后，觀察皮膚，如果出現(xiàn)不適則不宜用精油減肥。

2.使用精油減肥的時(shí)候要控制次數(shù)，不能依賴精油減肥塑身，且每次使用精油量不宜過多，一般數(shù)滴。

3.在使用精油減肥的時(shí)候一定要選購具有保證的精油產(chǎn)品，切不可貪圖便宜，購買質(zhì)量不過關(guān)的產(chǎn)品。

4.使用精油時(shí)，應(yīng)注意避開眼睛周圍及敏感部位。另外嚴(yán)格按照說明使用精油。比如外用的精油只供外用，不能內(nèi)服。

使用精油減肥其他注意事項(xiàng)

在使用精油減肥的時(shí)候，還有一些事情需要注意：

1.精油減肥使用的精油一定要稀釋。精油濃度很高，以免造成皮膚過敏或其他傷害。

2.患有皮膚疾病不適宜進(jìn)行精油按摩。另外身體如果有外傷傷口的話也不宜用精油按摩減肥。

3.單一配方的精油要和其他精油交替使用效果會比較好，而且同一種類的精油最好不要單獨(dú)使用超過3個(gè)月哦。