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百香果是營養(yǎng)價(jià)值非常豐富的一種水果，那么吃百香果是上火還是降火，經(jīng)常吃百香果有什么好處，來看一下！

百香果是不能去火的，但是如果一次性吃了很多百香果，非常容易上火，適量吃是沒有什么問題的。

經(jīng)常食用百香果是有提神醒腦的作用，同時(shí)能夠美容養(yǎng)顏、生津止渴，也能夠提高人體免疫力，起到滋陰補(bǔ)腎、消除疲勞的作用，但吃百香果的時(shí)候，一定要適量，不能吃太多，如果是中型的百香果，一天三個(gè)左右就可以了。

百香果的鎮(zhèn)定作用也非常好，它可以改善我們的睡眠質(zhì)量，同時(shí)也能夠舒緩我們緊張的情緒，如果情緒非常低落，或者是精神非常緊張，完全可以吃百香果緩解一下。

當(dāng)然對(duì)百香果過敏的人不適合吃，否則會(huì)讓身體產(chǎn)生不適的情況，如果胃不好，也要少吃，因?yàn)榘傧愎撬嵝缘?，?duì)腸胃有一定的刺激作用，同時(shí)也容易引起藥物過敏或者是中毒現(xiàn)象。

百香果可以和蜂蜜泡水喝，但是不能用熱水，否則百香果的營養(yǎng)就會(huì)會(huì)發(fā)掉，而且整個(gè)是口感會(huì)非常酸，泡水的時(shí)候，百香果最好用新鮮的。

以上是小編整理的關(guān)于百香果是上火還是降火，相信通過小編的介紹，大家已經(jīng)對(duì)百香果有了一個(gè)很好的了解，想要知道更多，持續(xù)關(guān)注我們吧！