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馬蹄這種食材大家都是知道的，它也是非常受人們歡迎的養(yǎng)生飲品，我們在食用馬蹄的時候，可以把它和雪梨、甘蔗等一起食用，那么馬蹄煮水的功效是什么，來看一下！

馬蹄煮水的功效

馬蹄煮水清熱解毒的作用，它可以清楚人體內(nèi)的熱毒，還能讓身體內(nèi)的毒素更快的分解、代謝，如果食用過多，還會導(dǎo)致上火癥狀出現(xiàn)，如果我們口舌生瘡，或者聲音嘶啞，都可以喝些馬蹄水，它可以讓癥狀減輕。

馬蹄水也有潤腸通便的作用，滋陰潤燥的效果非常好，馬蹄里面含有很多膳食纖維，這種物質(zhì)可以促進人體排便，保證腸道潤滑，排便的同時還可以把人體內(nèi)的毒素排出去；馬蹄水還可以預(yù)防高血壓、高血脂，它能夠更好的改善心血管共功能，避免心血管老化。

馬蹄煮水的禁忌

脾胃虛寒、腹瀉便溏的患者不適合飲用馬蹄，如果出現(xiàn)腹瀉、腹痛，讓病情加重，從而影響人體健康，烹飪馬蹄的時候，用到的基本是蔗糖，所以我們在燒水的時候，就不要添加冰糖了，否則人體就會出現(xiàn)過多糖分。

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