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改善血液循環(huán)、調(diào)整血壓、促進(jìn)新陳代謝、消除疲勞、改善睡眠等。

女人每天泡腳的好處是什么

改善血液循環(huán)

從我們的人體構(gòu)造和養(yǎng)生理論來說，腳是離我們的心臟距離最遠(yuǎn)的但是卻是負(fù)擔(dān)最重的一個部位，所以在腳這個地方就很容易出現(xiàn)血液循環(huán)不好的情況。

調(diào)整血壓

我們傳統(tǒng)的中醫(yī)認(rèn)為在人的腳上可以找到人體五臟六腑的投影，腳步既是足三陰經(jīng)的起點又是足三陽經(jīng)的終點。

促進(jìn)新陳代謝

說到女孩泡腳的好處就不能不提可以促進(jìn)新陳代謝這個作用了。泡腳能加快我們?nèi)梭w的血液循環(huán)，從而增加了血液的循環(huán)數(shù)量，最直接的影響就是調(diào)節(jié)了身體內(nèi)分泌的各種機能。

消除疲勞

其實泡腳最直接也是最能有效的體現(xiàn)出來的好處就是消除疲勞。泡腳能消除疲勞是經(jīng)過古人的實踐和經(jīng)驗總結(jié)出來的，可以說這是古人智慧的結(jié)晶和古人智慧的良好體現(xiàn)。

改善睡眠

泡腳可以通過促進(jìn)局部以及全身的血液循環(huán)，加快了驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)疲勞物質(zhì)的速度。

女人泡腳的注意事項

1、泡腳所應(yīng)選擇使用底部較大較深的盆，如加入精油需要選擇不銹鋼盆；

2、泡腳的水溫宜保持在40℃左右，水量至少沒過腳踝，時間以15~30分鐘為宜，最好泡到額頭、前胸和后背微微發(fā)汗，但不能出大汗；

3、泡腳時毛孔處于打開狀態(tài)，冬天有不要脫太多衣物，注意預(yù)防風(fēng)寒；

4、太飽或者太餓都不宜泡腳，飯后半小時后再泡腳，睡前泡腳后也應(yīng)等體溫緩慢降低后再睡覺；

5、腳部有炎癥、皮膚出現(xiàn)破潰、頭暈胸悶或者身體特別虛弱時也不宜泡腳。