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夏天喝粥的好處（夏天喝粥的好處和壞處）

更新時間：2023-10-24 15:09:11作者：佚名

夏天喝粥的好處（夏天喝粥的好處和壞處）

1、夏天喝粥可以為身體補(bǔ)充水分。容易流汗的夏天，喝粥也是很好的補(bǔ)充水分的方式。粥里的水分含量通常高達(dá)90%甚至更高。

2、粥里的水和淀粉結(jié)合而存在，通過消化道的速度較慢，在人體留存的時間較長。常喝粥湯有利于補(bǔ)充水分，不易發(fā)生口干舌燥的感覺。

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