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1、潤肺解毒：橙子當(dāng)中含有豐富的維生素C，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，平時(shí)將橙子用來煮水喝，能夠很好的吸收大量的天然果膠，而天然果膠這種物質(zhì)還可以很好的促進(jìn)腸胃的更好蠕動(dòng)，能夠?qū)⒏街谀c胃壁上的一些毒素和垃圾很好的排泄出來，能夠起到潤腸通便的作用，可以降低便秘和肥胖癥狀的發(fā)生。

2、延緩衰老：煮的橙子水當(dāng)中還會(huì)分解出一些黃酮類的化合物，而這些物質(zhì)能夠很好的清除人體內(nèi)積存的自由基，能夠減少人體內(nèi)部氧化反應(yīng)的發(fā)生，可以很好的提高身體各器官的功能，能夠達(dá)到延緩衰老的作用。另外，維生素C還可以直接作用于人體的皮膚組織當(dāng)中，能夠淡化斑塊，可以起到美白皮膚以及潤滑皮膚的作用。

3、保護(hù)血管：平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┏茸又蟮乃?，?duì)于人體的血管也是有較好的保護(hù)作用，橙皮苷能夠提高毛細(xì)血管的韌性，可以增強(qiáng)血管的通用性，可以促進(jìn)血液循環(huán)，能夠預(yù)防血管的破裂，對(duì)于預(yù)防心腦血管方面疾病有較好的預(yù)防作用。