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1、吃辛辣油膩食物：我們需要注意夏天的時(shí)候高血壓患者不能吃辛辣油膩的食物，常見(jiàn)的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物，雖然很開(kāi)胃但是夏季不能多吃，尤其是高血壓患者。倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辣椒后會(huì)加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效。夏季應(yīng)注意飲食清淡，富有營(yíng)養(yǎng);同時(shí)要經(jīng)常補(bǔ)充水分，以防止血液黏度升高，預(yù)防其他心腦血管疾病的發(fā)生。

2、飲酒：飲酒也會(huì)導(dǎo)致高血壓上升，所以我們需要注意嚴(yán)格的控制飲酒，酒精攝入量與血壓水平及高血壓患病率呈線(xiàn)性相關(guān)，高血壓患者應(yīng)戒酒或嚴(yán)格限制。

3、高膽固醇食物：高膽固醇的食物對(duì)高血壓是非常不利的，有可能會(huì)讓血壓升高，高血壓病患者要控制富含膽固醇的動(dòng)物脂肪和其他食物(如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)籽、蝦、蟹黃、墨魚(yú)等)。膽固醇是一種對(duì)血壓不好的一種物質(zhì)，高含膽固醇的食物對(duì)于高血壓的人來(lái)說(shuō)也是忌諱的。有些人喜歡吃豬肝，牛腦，咸鴨蛋黃，其他諸如狗肉、肥豬肉、豬肝、雞肉、鴨蛋、腦、腎這類(lèi)的食品都是高含膽固醇的，所以最好是不好吃或者少吃。