春季應(yīng)該多吃的水果（春季多吃哪些水果）
2023-10-09
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更新時(shí)間：2023-10-09 06:51:30作者：佚名
1、菠蘿性平，味甘、營養(yǎng)豐富，具有清暑解渴、消食止瀉、養(yǎng)顏瘦身等功效，但也不宜多吃。
2、梨不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和纖維素，還有清熱化痰，潤肺止咳的功效。不僅可以生食，而且還可以煮熟后食用。
3、楊桃含糖量非常豐富，還有多種維生素及蛋白質(zhì)等，有助消化、滋養(yǎng)和保健的功效。除腎病患者，一般人都可放心食用。
4、櫻桃味甘酸，性微溫。富含糖、胡蘿卜素、維生素C、微量元素等成分，能益脾胃，滋養(yǎng)肝腎，止瀉。
5、芒果有“熱帶水果之王”之稱，且肉質(zhì)細(xì)膩，氣味香甜，含有豐富的糖、維生素。另外，芒果具有清腸，抗癌，美化肌膚，防治便秘的功效。
6、橙子富含有機(jī)酸及多種維生素等。橙子可調(diào)節(jié)人體新陳代謝，對老年人及心血管病患者都很益。另外，橙子中的纖維素可幫助排便從而降低膽固醇。