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紫甘藍營養(yǎng)價值有哪些 紫甘藍營養(yǎng)價值有哪些

更新時間：2023-11-10 05:29:28作者：佚名

紫甘藍營養(yǎng)價值有哪些 紫甘藍營養(yǎng)價值有哪些

1、紫甘藍營養(yǎng)價值有哪些：紫甘藍的營養(yǎng)價值頗高，并且營養(yǎng)成分的含量也是非常的豐富的，紫甘藍含有的大量纖維素，能夠增強胃腸功能，對于幫助我們大家促進腸道蠕動，以及降低膽固醇水平都是很有幫助的。

2、此外，紫甘藍還含有豐富的維生素C、V和較多的維生素E和B族以及蛋白質(zhì)，脂肪，糖等這些營養(yǎng)物質(zhì)，適當?shù)氖秤靡恍┳细仕{，對于幫助我們大家補充營養(yǎng)以及預(yù)防營養(yǎng)缺乏的效果也都是非常好的。

本文標簽： 紫甘藍營養(yǎng)價值有哪些  

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