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吃蘋果有什么作用 吃蘋果有什么作用與功效

更新時間：2023-07-25 12:19:00作者：未知

吃蘋果有什么作用 吃蘋果有什么作用與功效

1、蘋果中含有鞣酸以及有機酸、果膠和膳食纖維等。其中鞣酸和有機酸有收斂作用；果膠、纖維素有吸附細菌和毒素的作用，能夠止瀉。

2、蘋果中含有大量的鉀，能夠改善體內(nèi)的鉀、鈉代謝平衡，因此具有預(yù)防和消除疲勞的作用。另外蘋果還有軟化血管壁，使血壓下降的作用。

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