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減肥期間可以吃甘蔗嗎 減肥期間可以吃甘蔗嗎為什么

更新時(shí)間：2023-07-25 09:39:48作者：佚名

減肥期間可以吃甘蔗嗎 減肥期間可以吃甘蔗嗎為什么

1、減肥最好不要吃甘蔗，對(duì)于想要減肥的人在飲食上就要控制對(duì)熱量和糖分的吸收，不能吃太甜的食物。

2、像甘蔗就屬于太甜的食物，它的含糖量和熱量都非常的高，比如說(shuō)它里面還有很多的葡萄糖和果糖，吃了甘蔗以后這些糖身體無(wú)法充分的吸收，就有可能在體內(nèi)儲(chǔ)藏起來(lái)，會(huì)增胖的。所以說(shuō)像一些高熱量的水果甘蔗都是不能吃的，減肥要以清淡易消化的食物為主，所以說(shuō)減肥是不可以吃甘蔗。

本文標(biāo)簽： 減肥期間可以吃甘蔗嗎  

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