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1、每100克的油餅所含有的熱量為399大卡，一個(gè)中等大小的油餅大概正好是100克，所以我們吃上一塊油餅就等于攝入了399大卡的熱量。需要我們慢跑將近一個(gè)小時(shí)才能將這些熱量消耗掉。

2、吃油餅的注意事項(xiàng)：油餅在烹飪的過程中，是需要油炸的，而油炸的時(shí)候不僅不易消化，而且容易上火，更重要的是食物在經(jīng)過油炸之后，很多營(yíng)養(yǎng)素都丟失了，熱量反而升高了，所以建議大家最好是不要采用油炸的方式，而是采用烙的方式制作油餅，這樣的話，可以減少營(yíng)養(yǎng)素的流失，而且熱量也不至于很高。不過最重要的還是應(yīng)該少吃油餅。