国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、胃病病人不適合吃粗糧：不管你患有什么胃腸道方面的疾病，在平時(shí)生活中都應(yīng)該避免過(guò)量吃粗糧類食物，否則 的話會(huì)導(dǎo)致胃腸道疾病更加嚴(yán)重。尤其是一些胃腸功能差的人群，這是由于在粗糧類食 物中都含有大量的粗纖維，如果經(jīng)常食用的話勢(shì)必會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致病癥 加重。因此，患有慢性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等患者，在平時(shí)生活中應(yīng)該少吃些 粗糧。

2、營(yíng)養(yǎng)不良人群不適合吃粗糧:如果你存在有營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀的話，那么在平時(shí)生活中同樣不能過(guò)量吃粗糧，否則的話 將會(huì)影響人體對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收以及利用，從而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良癥狀更加嚴(yán)重。尤其是一些長(zhǎng)期缺乏鈣、鐵等元素的人群更不能多吃粗糧食物，這是因?yàn)樵谶@類食物中都含 有豐富的植酸和食物纖維，它們會(huì)與鈣等物質(zhì)結(jié)合形成沉淀，從而阻礙機(jī)體對(duì)礦物質(zhì)的吸收。

3、免疫力低下的人不適合吃粗糧:不管你是什么原因所導(dǎo)致的免疫力低下，在平時(shí)生活中都應(yīng)該盡量少吃些粗糧累食物，否則的話很有可能會(huì)影響到其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而導(dǎo)致體質(zhì)更加虛弱。專家提醒，如果每天攝入的纖維素超過(guò)50克的話將會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，如果長(zhǎng)期如此的話將會(huì)嚴(yán)重影響房人體對(duì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，甚至還會(huì)導(dǎo)致脂肪利用率降低。