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1、豆腐腦熱量：44大卡/100g。

2、豆腐腦含的熱量并不高的，因?yàn)槎垢X中的水分比較多，也容易有一定的飽脹感。豆腐腦主要是由大豆蛋白制成的，一種比較好的營養(yǎng)品，豆腐腦中含有各種微量元素，還含有一定的植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，也可以達(dá)到有一定的減肥效果的，所以平時最好是經(jīng)常性的應(yīng)用。